Stop à la gastro ! Les bons remèdes de grand-mère

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On vous souhaite d’y échapper mais on ne peut pas vous le garantir puisque la gastro-entérite fait son retour. Si malgré vos lavages de mains répétés avec force savon (c’est surtout par les contacts que le virus circule mais aussi via l’eau et les aliments), vos intestins vous font des misères, faites un petit tour dans vos placards de cuisine. Vous y dénicherez sans doute de quoi soulager efficacement vos symptômes.

• Le riz, cuit à l’eau et consommé nature, met un coup d’arrêt à la diarrhée. Pour encore plus d’efficacité, buvez le liquide de cuisson.

• Les carottes cuites (sans matière grasse) permettent elles aussi de réguler le transit.

• Deux à trois yaourts nature par jour aident à restaurer la flore intestinale mise à mal par les épisodes de gastro.

• Le coing, préparé en compote, est le meilleur ami des intestins suractifs.

• Les bananes, écrasées ou pas, renferment un type de fibres qui agissent sur la consistance des selles. La compote de pommes, ça marche aussi.

• La tisane de camomille agit sur les spasmes intestinaux mais aussi sur les vomissements. A consommer en sachet ou en vrac (5 grammes de plantes par tasse, 3 à 4 fois par jour).

• Le gingembre, frais (1 à 2 c. à c râpé par tasse d’eau bouillante) ou séché (1/2 c. à c), a d’intéressantes propriétés anti-virales. 2 à 3 tasses par jour à commencer dès les premiers symptômes (diarrhées et vomissements) pour les stopper net.

• Les infusions de menthe poivrée (1 c. à s de feuilles séchées par tasse, 3 fois par jour) soulagent les nausées.

Les incroyables vertus santé des épices

Publié le dans Check-up

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