Sciatique : deux solutions pour soulager les douleurs

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Quand le nerf sciatique est malencontreusement comprimé, cela fait mal. Très mal. Mais bien traitée, cette douleur peut passer en quelques jours.

Antalgiques et ceinture lombaire pour soulager
C’est quoi ? Un traitement à base de médicaments antalgiques et d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) vise à rendre la crise de sciatique la plus courte et la moins pénible possible. Le port d’une ceinture lombaire ou d’un corset en résine pendant quelques semaines vient en appui des comprimés.
Pourquoi ça marche ? En cas d’inflammation ou de compression du nerf sciatique entre les disques intervertébraux, la douleur vive qui s’étend du haut de la fesse au pied est favorisée par la station debout mais rarement soulagée par le repos. Les antalgiques, qui calment la douleur, et les anti-inflammatoires, qui réduisent l’inflammation, sont alors la meilleure façon d’apporter un mieux-être.
Comment ça se passe ? Le traitement à base de paracétamol et d’AINS (type ibuprofène) est prescrit pour quelques jours, puis réévalué (médication plus forte, infiltrations) en fonction des résultats. Il s’accompagne d’un arrêt de travail d’un ou deux jours. Ceinture lombaire et corset sont réservés aux douleurs intenses et permettent de poursuivre confortablement ses activités quotidiennes.

Kinésithérapie pour prévenir les récidives
C’est quoi ?
La kinésithérapie avec massages, ultrasons, application de chaud… permet de détendre la zone endolorie. Mais l’autre rôle du kiné consiste à faire travailler le patient, à stimuler ses muscles et à lui donner les clés pour éviter une nouvelle inflammation.
Pourquoi ça marche ? Les massages, les ultrasons… ont un effet apaisant et décontractant sur les douleurs persistant après le traitement et sur les contractures musculaires générées par l’inflammation. La gym permet quant à elle d’apprendre comment bouger au quotidien (entrer/sortir du lit, de la voiture, se baisser…) sans raviver l’inflammation, de maîtriser les étirements doux qui soulagent le rachis et de corriger la posture.
Comment ça se passe ? En une dizaine de séances remboursées par la Sécurité sociale. De la kiné passive (le praticien bosse : massages…) d’abord puis active (le patient pratique des exercices).

Merci à Luc Chenal, médecin généraliste.

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Publié le dans Check-up

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