Hypertension : les médecines douces peuvent aider

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J’ai presque 14 de tension !
Au fil des années, les artères ont tendance à se rigidifier, ce qui augmente la pression du sang sur les parois. La tension monte alors petit à petit. Il convient donc de freiner le vieillissement du système cardio-vasculaire pour rester en bonne santé.
L’ordonnance aroma : une goutte d’HE de basilic, de citron et de marjolaine dans une cuil. à café de miel, matin et soir. Le citron fluidifie le sang, la marjolaine calme la nervosité et fait baisser la tension, tout comme le basilic. Le mélange se prend en cure de plusieurs semaines, à renouveler selon les résultats.

J’ai une hypertension légère surtout due au stress
Votre vie à cent à l’heure commence à vous fatiguer et vous vous laissez facilement déborder par l’anxiété.
L’ordonnance de sophrologie : s’astreindre à une relaxation quotidienne peut faire baisser la tension. « Pendant cinq à vingt minutes, pratiquez le « body scan ». Commencez par le sommet du crâne et imaginez que vous détendez les muscles un par un. Sentez comme ils deviennent lourds et pesants… », recommande Antoine Bioy. Attention, c’est la régularité qui paie !

J’ai une hypertension familiale et je veux alléger mon traitement
Votre hypertension est principalement génétique. Vous êtes traité depuis longtemps et vous aimeriez réduire votre prise de médicaments.
L’ordonnance phyto : pour vous, les plantes les plus intéressantes sont l’aubépine, qui abaisse la tension nerveuse, le gui et olivier, qui dilatent les vaisseaux, et le maïs, un diurétique naturel. Préparez une décoction avec 20 g de chaque essence. Buvez 1 tasse deux fois par jour, à raison d’une cuillère à soupe par tasse. Un jus de légumes composé de 10 cl de jus d’ail et de 10 cl de persil aura également un effet vasodilatateur. Ces deux plantes augmentent le diamètre des artères, font baisser la tension et améliorent la circulation du sang.

Malgré une hypertension importante, je n’arrive pas à arrêter de fumer
Vous prenez votre traitement, avez commencé un régime et pratiquez un peu d’exercice physique, mais vous avez du mal à renoncer à la cigarette. Or, c’est un facteur majeur d’hypertension : le tabac augmente la pression artérielle, endommage les artères et peut aussi interagir avec les médicaments antihypertenseur.
L’ordonnance homéo : prenez 2 granules de Tabacum 5 CH lorsque vous avez envie de fumer. Associez 2 granules de Nux vomica 5 CH (contre le stress et l’irritation) et 3 granules de Belladonna 9 CH au coucher, pour mieux dormir. En cas d’anxiété et d’angoisse, prenez 3 granules d’Aconitum napellus 5 CH, le matin à jeun. Continuez jusqu’à la disparition des symptômes.

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Publié le dans Check-up

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