Arthrose : faut-il perdre du poids pour aller mieux ?

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Il existe un lien direct entre surpoids ou obésité et douleurs arthrosiques, quelle que soit leur localisation. En revanche, personne n’a démontré qu’une perte de poids a un impact sur les douleurs au niveau des doigts ou des cervicales. L’effet est cependant indéniable pour limiter la pression mécanique et donc diminuer les douleurs sur les articulations des membres inférieurs (genou surtout, et hanche dans une moindre mesure).

« Pas besoin de perdre 20 kilos : s’alléger de 7 à 10 % de son poids initial seulement, lorsque l’on est en surpoids ou obèse, permet déjà d’aller mieux », précise le Dr Maheu. En passant par exemple de 90 à 84 kilos, on sent déjà une grosse différence côté douleurs : motivant !

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